當你看到『天鴿』、『山竹』過後的澳門，你會發覺，我們生活中很多即棄塑膠產品的漂到海灘上。塑膠海洋 - 已經不單止影響了海洋的生態環境、海洋生物的健康，它已經在不知不覺間進入我們的人體，科學家最近研究發現，瓶裝水內含有微塑膠，就連我們的排泄物也含有微塑膠了！
Source: BBC 中文
你有想像過我們這一代的生活環境因為大量使用即棄塑膠產品已經產生了大量微塑膠，進入海洋、進入水體、進入人體。而下一代會在一個怎樣的生活環境當中生存呢？
Source: Oriental Daily
如果你仔細想想你的下一代或後代的生活環境，也許你也會認同從現在開始就要實行減塑生活！不用給自己壓力，只要慢慢實行你的減塑生活，你已經為下一代提供一個更加好的生活環境了。
拒絕REFUSE
其實在實踐減塑的生活習慣和做人一樣，都要學會拒絕。最簡單的是拒絕街上的傳單、免費而又沒甚麼用的免費贈品等，你可以想想家中有沒有同類型的東西，而這些贈品又有沒有實際的用處，還是只是增加家中的使用空間，未使用或只使用一次便最終淪為垃圾。除此之外，在餐廳飲凍飲，到店舖購買商品時，你都需要學會拒絕，例如，你可以講！
唔使袋啦，唔該！
不用膠袋了，謝謝！
No Plastic Bag, Please!唔使飲管啦，唔該！
不用吸管了，謝謝！
No Straw, Please!唔要啦，唔該！
不用了，謝謝！
I don't need it, Thank you!
- 拒絕在街上收到的贈品／宣傳單張；
- 拒絕傳宣郵件或垃圾郵件，將帳單改成電子帳單；
- 拒絕無用的贈品、紀念品或試用裝；
- 拒絕使用塑膠飲管；
- 拒絕使用即棄餐具、餐盒、紙杯和塑膠杯等。
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拒絕！拒絕！拒絕！
減少浪費 Reduce
你可以在購買產品前想想你是否已經擁有該產品，或者有沒有類似的產品，你亦可以想想你是否需要該產品，還是該產品只是收藏在家中的某個角落。因為我們很多時會因為產品的新穎、款式而被吸引，引起你的購物慾，但其實我們已經有了同類型的產品啦。或者你能夠想想，我是否可以向家人朋友借用，從而減少浪費。
又或者購買同一樣的產品，例如生果，在生果街購買生果與在超級市場購買生果，同樣是生果，但在超市購買的生果多了一層保鮮膜和發泡膠底，而其實我們是否可以選擇在生果街購買生果，去減少保鮮膜和發泡膠的浪費呢？購買生果自備購物袋，亦可以減少使用膠袋。
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有發泡膠/塑膠/保鮮紙包裝的生果
還是
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無包裝的水果
我係咪需要用到呢？
我是否需要用到呢？
Do I really need it?只係需要用一次，我係咪可以向朋友借去取代買呢？
只需要使用一次，我是否可以向朋友借來而取代購買呢？
I only use this item once. Can I just borrow from my friend instead of purchase it?裸買生果、食材。
Shop Naked Fruit, produce.
- 購買前先想想是否真的需要；
- 共享代替購買 ／ 優先考慮購買二手（澳門二手店-救世軍、喜悅市場和福悠坊）；
- 減少使用膠袋；
- 減少使用即棄餐具、餐盒、紙杯和塑膠杯等；
- 減少購買樽裝飲品/即棄塑膠杯飲品；
- 減少購買過量包裝食物或食物，避免費浪食物／減少浪費包裝；
- 裸買代替包裝食材(包括水果、醬料、食材等)；
- 自備購物袋、食材袋、環保袋、保鮮盒等；
- 堂食代替外賣；
- 街市裸買代替超市包裝購買；
- 減少使用洗頭水和沐浴露，轉換成洗髮餅和肥皂。
重用Reuse
當你拒絕或減少使用即棄塑膠產品，例如膠袋、膠飲管、外賣盒、即棄廢水杯等，你需要自備及使用可多次使用的產品去代替這些即棄產品。在最初，你可能會覺得自備會很麻煩，但很快你會發現零廢棄的生活模式，帶來的並不是麻煩，而是無負擔的開心和成功感。至少，你減少使用了大量塑膠產品，為海洋或為下一代帶來一個更美好的生活環境。
當你知道某些即棄物品對環境傷害很大，例如即棄電池，你應該轉用充電電池以減少對環境的污染。
除了你自己重用之外，如果你覺得這件產品對於自己沒有用處時，或者你可以嘗試交換或放到社交媒體，例如『澳門減塑日常』交換閑置物品，可能其他人正正需要這些物品，這樣既可以延長物品的生命週期，亦都可以減少購買新的物品。
- 自備水樽，澳門隨處都有斟水點(查看澳門斟水地圖)；
- 自備咖啡杯／廢水杯，購買飲料都有折扣，又抵又環保 (查看澳門走杯地圖)；
- 自備餐盒 ／餐具 (查看澳門走塑餐廳地圖)；
- 自備購物袋、食材袋，玻璃罐，隨時裸買 (查看澳門裸買地圖)；
- 自備可重用飲管(如無需要，使用隱型飲管一樣好飲)；
- 重用手帕、毛巾代替紙巾、濕紙巾(塑膠)；
- 嬰孩可重用尿布代替紙尿片(塑膠)；
- 女仕使用月亮杯或布衛生巾代替即棄衛生巾；
- 使用充電電池代替即棄電池。
自備杯買咖啡/茶飲，好多都有得平嫁！
自備餐盒，零垃圾，仲有得平添！！
回收Recycle
當你拒絕和減少使用不必要的即棄塑膠產品，又或者重用即棄塑膠產品至不能再用的時候，你可以把物品放到回收箱回收再造，其實很多塑膠產品都可以回收再造，但可惜回收再造時需要把塑膠種類分得很仔細，至少大家要懂得去識別 1號至 7號的回收標誌。除了塑膠之外，很多不同的物品都可以進行拆解及分類；
澳門政府或民間團體，現時回收以下資源
- 紙皮、雜誌和報紙
- 紙袋共用
- 宣傳單張
- 鋁罐和鐵罐
- 其他金屬
- 1號PET塑膠 （水樽、生果盒和膠杯等）
- 2號HDPE塑膠 （洗頭水、沐浴露樽等）
- 4號LDPE塑膠 （膠袋、保鮮紙等）
- 5號PP塑膠 （膠杯、膠盒和隱型眼鏡盒等）
- 果網
- 啪啪膠
- 其他塑膠（奶樽、發泡膠箱、膠匙等）
- 玻璃
- 藥物
- 電腦及通訊設備
- 二手衣服等
- 玩具等
有齊澳門政府和民間機構回收點、回收時間和回收資源。
修復 Repair
在舊時，如果有物品壞了，很多時第一時間都是先修理，但現在，大部份物品如果有壞時，很多時我們都選擇棄置舊的物品買新的，但其實如果物品能夠先修理再使用，總比重新買新的物品來得實際和經濟。
- 購買質量較高的物品，以減少損壞的機率；
- 尋找本地的維修店舖或拿到原廠維修；
- 請維修人員修復物品或者自學修理，學多種新技能；
- 小心使用和愛護物品，減少意外機率。
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Rot 堆肥
澳門小城的人口密度為全球之冠，可能你會想堆肥需要一大片田野或空地才能堆肥，但其實都有堆肥方法是十分適合城市或高樓大廈的單位內堆肥。最方便的堆肥方法莫過於波卡西堆肥法，雖然這種方法只適用於蔬菜、水果類，但都可以減少不量廚餘，而且亦可以製作肥料讓家中的小植物或小菜園更加拙莊成長。當然，如果你有果皮剩食等，亦可以用來製造酵素，是家居清潔的好幫手。
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堆肥最好就係用植物生廚餘
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